一歩ずつ着実に( ^ω^)

のんびり更新26歳

最近生活がマンネリ化しているので再び挑戦!

2016-09-29から1日間の記事一覧

1日目

ジムで10キロ走ってきました 外だとあっという間なのにジムだとなかなか終わらない くたくたになりながらもスパでリフレッシュです オナ禁してると筋トレの効果も増すという情報がネットでちらほら見受けられたのでがんばってみます ジムのマシンも使ってみ…